夏季減肥食譜一日三餐怎麼吃最好
“最近一段時間天氣特別熱，我又因為身材比較胖一直在減肥，所以有的時候一日三餐就不吃了，什麼時候餓就吃一點水果，都說這樣不健康，我想知道夏季減肥食譜一日三餐怎麼吃最好
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！夏季要多吃一些富含維生素C以及膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果。每天多喝水，可以適當喝點綠豆湯，具有清熱去火、解暑的作用。
2017-07-02
“最近一段時間天氣特別熱，我又因為身材比較胖一直在減肥，所以有的時候一日三餐就不吃了，什麼時候餓就吃一點水果，都說這樣不健康，我想知道夏季減肥食譜一日三餐怎麼吃最好
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！夏季要多吃一些富含維生素C以及膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果。每天多喝水，可以適當喝點綠豆湯，具有清熱去火、解暑的作用。