經常吃花生能減肥嗎
“我是一個男性，最近身材變得很胖總是覺得自己的心髒不舒服，醫生建議我減肥，但是完全節食的真的做不到，我平時特別喜歡吃花生，如果我不吃別的經常吃花生能減肥嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
減肥主要是保證一天熱量的收支平衡，花生飽腹感強，還能幫助減肥。在一天總體熱量持平的基礎上再多吃花生，熱量超標了，就會導致發胖。因此，隻要注意一個度，多吃花生也不會發胖的。
2016-10-30