每餐隻吃玉米可以減肥嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，減肥不是吃某樣東西就可以起到作用的，而是各種食物的合理搭配。隻吃玉米是不行的，要看你的飲食結構和搭配是否合理。隻吃一樣東西會讓你得機體營養不良！主要還是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴邁開腿多喝水。消耗能量＞攝入能量！！！早餐一定要吃。晚餐少吃並且避免高能量攝入！不要相信任何減肥方法，唯一可信的就是動起來！