吃水煮大白菜能夠幫助減肥嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！一般比較胖的人都會有脂肪肝傾向或者輕度脂肪肝，建議盡早減肥。水煮大白菜可以幫助減肥，但是不能隻吃打敗做菜，要做到營養均衡。減肥要注意早晚餐的營養全麵。可以選擇穀薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。