為什麼要吃蔬菜身體才健康呢
“本人男性，我平時特別喜歡吃肉類的食物，但是最近家裏的飲食都非常的清淡，經常吃各種蔬菜，一點食欲都沒有，家人總說吃蔬菜身體好，我特別想知道為什麼呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！因為蔬菜中含有大量維生素和礦物質，都是人體必需的營養成分。而且脂肪含量極低！肉類雖然也含有維生素和礦物質，但脂肪含量不容小覷。植物含有的葉綠體，植物有機酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。
2016-11-04