減肥期間吃什麼主食比較好呢
“最近一段時間在減肥，朋友告訴我減肥期間不能吃主食，可是總是不吃主食我擔心影響健康，而且體力有點不支，我想知道減肥期間吃什麼主食好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間，主食建議吃穀薯類的食物，富含膳食纖維，可以幫助控製體重，增加飽腹感，促進胃腸蠕動促進排便，促進脂肪代謝，幫助減重！
2017-09-27
“最近一段時間在減肥，朋友告訴我減肥期間不能吃主食，可是總是不吃主食我擔心影響健康，而且體力有點不支，我想知道減肥期間吃什麼主食好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間，主食建議吃穀薯類的食物，富含膳食纖維，可以幫助控製體重，增加飽腹感，促進胃腸蠕動促進排便，促進脂肪代謝，幫助減重！