睡前吃什麼可以幫助減肥

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

如果是用來減肥，睡前最好是喝檸檬水，檸檬富含VC,有機酸。橙皮苷，柚皮苷。果糖，鈣，磷，鐵，黃酮類，固醇類，果膠等。具有減輕孕早期的早孕反應，止血，抗炎，降低血壓，降低血脂的作用。