減肥早餐經常吃水果好嗎
“我的身材非常的胖，最近我在調整飲食和運動減肥，最近一段時間早餐我隻吃一些水果，我不知道這樣堅持下去減肥效果會不會非常好，會不會對身體造成傷害呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
水果的飲食能量比較低，適合減肥，早餐吃水果，是有助於減肥的，但是，對身體健康不利，所以，您最好是要從整體考慮，也就是說，一天三餐，合理搭配，隻需要控製好飲食能量就可以減肥。
2016-11-13
“我的身材非常的胖，最近我在調整飲食和運動減肥，最近一段時間早餐我隻吃一些水果，我不知道這樣堅持下去減肥效果會不會非常好，會不會對身體造成傷害呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
水果的飲食能量比較低，適合減肥，早餐吃水果，是有助於減肥的，但是，對身體健康不利，所以，您最好是要從整體考慮，也就是說，一天三餐，合理搭配，隻需要控製好飲食能量就可以減肥。