總是想手淫怎麼辦

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力。但是頻繁了就不行了，建議不要穿過於緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來後即使起床，以免想入非非。