每天做深蹲鍛煉可以瘦哪裏
“我的身材有點偏胖，感覺自己穿什麼東西都覺得非常的難看，但是我不敢使用減肥產品和節食，擔心影響身體健康，我最近每天都會進行深蹲鍛煉，我想了解下每天做深蹲鍛煉可以瘦哪裏？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
深蹲以15分鍾一組，每天3組，每組間隔5分鍾為宜，可以減肥，減肥效果也不錯，主要瘦大腿和腰部，可以配合平板支撐訓練，減肥更均勻。
2016-11-15
“我的身材有點偏胖，感覺自己穿什麼東西都覺得非常的難看，但是我不敢使用減肥產品和節食，擔心影響身體健康，我最近每天都會進行深蹲鍛煉，我想了解下每天做深蹲鍛煉可以瘦哪裏？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
深蹲以15分鍾一組，每天3組，每組間隔5分鍾為宜，可以減肥，減肥效果也不錯，主要瘦大腿和腰部，可以配合平板支撐訓練，減肥更均勻。