酵素可以減肥嗎？

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！酵素可以起到幫助作用，但是減肥效果並不好！酵素促進了脂肪代謝，但也會讓人容易進食。建議正常飲食，合理飲食結構，多吃富含膳食纖維的穀薯類以及蔬菜類，多做運動，保持消耗能量＞攝入能量，自然就瘦了，慢速的減肥才是健康的減肥。