給產婦做鯽魚湯怎麼做才好
“我的妻子現在剛剛生完寶寶,現在母乳還不是特別的充足,我想給她做點鯽魚湯,但是我不知道怎麼做更適合孕婦喝,我想了解下給產婦做鯽魚湯怎麼做呢。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!可以的。給產婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下,使魚身脂肪乳化,魚湯產生奶白色。鯽魚湯富含優質蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。可以促進產婦身體的恢複,並且還有助於乳母產奶,具有催乳作用。
2016-12-17