飲食清淡可以起到減肥作用嗎
“減肥是幾乎每個女生都在做的事情，我也不例外，從小嬰兒肥的我一直想瘦，所以我很少吃肉和大油的食物，每天都吃的很清淡，飲食清淡是不是減肥呢
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
清淡飲食對減肥具有很大的幫助。因為清淡飲食會控製油脂等脂肪的攝入，從而控製能量的攝入。並且清單飲食還可以降低心血管疾病、動脈硬化、肥胖症等一係列慢性疾病的發病風險。鹽含量攝入少有助於原理高血壓。因此支持清淡飲食。
2016-10-12