經常吃西紅柿能減肥嗎
“我是一個女性,我的身材非有點胖穿什麼衣服都非常的難看,可是我工作比較忙沒有時間運動。我最近想調整飲食來減肥,我想知道經常吃西紅柿能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!幾乎不能,作用不大。光靠吃什麼減肥是不科學的。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控製體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2016-12-23