經常喝紅茶蜂蜜薑水真能減肥嗎
“我是一個女生,我的身材一直都比較胖,最近同事總是開玩笑給我起綽號,我感覺非常的別扭,我特別想減肥,可是我又沒有時間運動,最近看到紅糖蜂蜜水能起到減肥的作用,我也想試一試,我覺得非常安全,我想了解下真的能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!作用不大,同時減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控製體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2016-12-30