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經常吃西紅柿能減肥嗎

陽侊男妓 問:

我是一個女生,最近一段時間我身材變胖了很多,我總覺得自己的心跳有的時候非常快,爬兩節樓梯之後都是氣喘籲籲的,我想控製下自己的飲食減肥,我想了解一下經常吃西紅柿能減肥嗎?

2016-12-29 減肥 西紅柿
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1個回答

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好!作用不大,但是西紅柿富含維生素C以及番茄紅素,對身體有好處。同時減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控製體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2016-12-30

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