剖腹產後什麼時候能穿塑身衣?

分娩後，很多新媽媽都會發現自己身材走樣了，想要盡快恢複懷孕前曼妙的身材。有人說穿塑身衣可以起到很好的塑身效果，那麼，剖腹產後能穿塑身衣嗎?

剖腹產後什麼時候能穿塑身衣?

1、產後不可以立即穿

剖腹產後不可以立即穿塑身衣，最少要等到半個月後，子宮恢複的較好是可以穿塑身衣的，因為子宮的恢複期一般是一個月，如不再出血說明它已恢複的差不多了。但是每個人的體質不同恢複時間也有所不同，按自己的恢複情況而定。

2、必須等到傷口愈合後再穿

剖腹產要等傷口愈合才適合穿，無論是自然產或剖腹產需等到惡露排幹淨後再穿著塑身衣會比較好。坐月子期間，先使用纏腹帶來讓懷孕期間下墜的內髒上提、歸位，不要急著產後馬上要穿塑身衣，以免造成未複舊的內髒器官更加壓迫與不適。

3、注意選擇材質優良的塑身衣

產後新媽媽的盆骨擴張，腹部、臀部、大腿等部位脂肪嚴重堆積!皮膚鬆弛下垂、體型變形走樣，專用的塑身衣不僅能防止腹腔內髒下垂，幫助子宮恢複，還能幫助骨盆收縮，體型逐漸恢複產前狀態，所以新媽媽在選塑身衣時要選擇一套彈性優良、輕薄透氣、穿著舒適的產後專用塑身衣。

4、選擇舒適、合身的塑身衣

塑身衣不要選擇太緊的，因為容易對身體器官造成壓迫，同時也不利於產後恢複。

產後塑身方法有哪些?

為了產後能盡快恢複身材，新媽媽可以通過母乳喂養、飲食控製、運動瘦身、專業按摩手法等途徑來瘦身，隻要按照正確方法堅持進行，很快就能見效，恢複曼妙身材哦。

1、母乳喂養

根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。

事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嚐試這種最經濟省錢的方式。

2、飲食控製

孕婦在懷孕後期就應該注意控製熱量，尤其要減少攝入熱量高的食物，再加上適時運動，即可預防產後肥胖。

3、運動瘦身

產後婦女最容易發胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果產後能適時且堅持做一些運動，不但可省錢，還可防止身材變形，塑造窈窕身材，讓你遠離產後肥胖的陰影。

產後選擇適度的運動，除了有助於身材恢複之外，更可加強肌肉的結實，不至於讓肌肉看起來鬆垮垮的，這樣穿上衣服時，才會更具造型與特色。