青少年白頭是比較常見的一種情況，這是指青少年朋友有白頭發的現象。造成青少年少白頭的原因有很多，既和遺傳的因素有關，還和日常的飲食、情緒等因素有著重要的關係。少白頭的症狀對於青少年來說心理影響比較大，所以應該及時的進行調理和治療，通過一些飲食調養，通過一些小偏方能夠達到改善的效果。

　　1、白發食療方

　　核桃烏發膏，大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收。最後取出晾幹或低溫烘幹即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時服用。

　　2、白蘭地治脫發法

　　在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。

　　桑葚膏：鮮桑葚1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮30分鍾，濾取煎液，然後加水再煮，並濾取煎液。將2次所得煎液合並，以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。

　　3、多吃富含蛋白質的食物

　　每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。

　　4、生薑治脫發法

　　生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新發。

　　5、辣椒治脫發法

　　將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。