現在大多數的人都比較在意自己的形象問題，尤其是在平時的時候總是比較關注自己的頭發健康，如果發現了白頭發就會拔掉，但是頭發拔多了，會發現越來越多的白頭發出現，白頭發是一種很不科學的行為，應對白頭發應該通過食療和藥物的方式調理，不要刻意的選擇拔頭發。

　　以前對於頭發總有這樣一個說法“拔一根，長十根”，這種說法是完全錯誤的，因為毛囊不會因此而增多，所以頭發也就不會多長。

　　如果白發數量較少，黑發中夾雜幾根白發屬實不好看，所以就經常選擇拔掉。這種方法短期也沒有什麼其他傷害，隻是如果對於白發較多的，拔掉是最不切實際的一種做法，拔頭發是非常不科學的行為，因為強行拔頭發會損傷毛囊，甚至會造成毛囊炎等嚴重的後果。因此，盡管白頭發不會越拔越多，但是還是不能經常拔白頭發。

　　白發大多是壓力大和營養不良造成的。營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白發早生。

　　可以通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出黝黑的頭發。 還需要每天按摩頭皮活血。