天氣進入了季節交換期，很多人又開始遭遇鼻炎的困擾，而定期清洗鼻腔對於緩解鼻炎具有重要的作用，今天，小編就向大家介紹洗鼻的正確姿勢。認真看哦!

　　1、鹽水洗鼻

　　配製鹽水(100毫升瓶內放食鹽兩匙，開水稀釋)，用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把藥棉暫留鼻孔內，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，並用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。堅持早晚各洗鼻一次。

　　2、冷水

　　用冷水洗臉時，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔裏，而後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。

　　3、絲瓜藤

　　找老絲瓜藤數米，曬於，切成細段，再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了)，然後在麵板上，研成碎麵，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清幹淨，用幹淨棉球擦一遍鼻腔，再用細塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用幹棉球塞住鼻孔。

　　此法最好在晚上臨睡前應用。連續數日可治愈。

　　4、槐花蜜

　　早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜後，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地塗在鼻腔患處。