鼻炎食療:水果天天吃,竟不知也可治鼻炎
水果是一種營養價值很豐富的食物,我們天天都會吃,然而對於鼻炎患者,吃水果也要注意,有些水果能緩解鼻炎症狀,而有些水果卻會加重鼻炎!今天小編就來推薦幾種能緩解鼻炎症狀的水果:
雪梨
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效,而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔幹燥、疼痛,緩解幹燥性鼻炎症狀。針對鼻炎伴有咽炎的人,可以將冰糖雪蒸著吃。
獼猴桃
我們都知道獼猴桃富含豐富的維生素,100克獼猴桃中維生素C含量可達60毫克(蘋果為10毫克左右),被稱為“維生素C之王”,維生素C可以促進傷口愈合,增強鼻粘膜的彈性,防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他維生素C含量高的水果:西紅柿、刺梨、酸棗等。
葡萄
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染能力,有鼻炎的人多吃葡萄,能增強身體的抵抗力,防止鼻炎複發。
紅棗
紅棗含有維生素C、維生素P,可以增強血管壁彈性,防止鼻腔粘膜中毛細血管破裂出血。此外,紅棗還有滋陰補血、補氣的功效,能增強免疫力,提高身體抗寒能力。我們知道,感冒也是誘發鼻炎發作的原因之一。