過敏性鼻炎患者的過敏症狀很大一部分是家中有塵蟎所引起的。蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，種類繁多，一般分為塵蟎、粉蟎、等類，那麼，在日常生活中，有哪些方麵需要警惕塵蟎過敏性鼻炎的發生呢?

　　一、曬被子

　　1、改掉拍打習慣

　　有人喜歡在曬被子時用手拍打，這種做法是不科學的。被子經拍打後，灰塵及蟎蟲的排泄物會飛揚起來，更容易引起過敏反應。其實，曬完被子後，可以用便攜式吸塵器清理被褥表麵的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表麵，去掉浮塵就可以了。

　　2、選擇極佳時間

　　被子並不是曬得越久越好，也不是曬得次數越多越好，因為曬被子時間越長、次數越多，棉被的纖維會縮短並易脫落，對過敏性鼻炎患者來說，在夜間睡覺過程中容易引起過敏症狀。

　　二、保持室內通風

　　蟎蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，被褥是蟎蟲生存的主要地方。剛經過了一個冬季，由於天氣太冷，很多人都需要把屋子裏門窗關得死死的以保持室內溫度，這樣床鋪、被褥以及坐墊等棉麻織物上的塵蟎就會越積越多，加大了過敏性鼻炎發病的可能。

　　因此，保持室內通風和曬被子同等重要。通風幹燥是殺死蟎蟲的好辦法，所以居室要經常清潔除塵，被褥、枕心、床墊、坐墊等要勤洗，使用空調時，也要定時開窗流通空氣，做到這些我們才能最大化的避免塵蟎過敏性鼻炎的發生。