“菜中皇後”洋蔥不僅能防癌抗癌，還能補腎壯陽

　　怎麼補腎是不少男人都非常關心的問題，補腎的方法有很多，從飲食上入手能有很好的幫助，我們都知道海參、韭菜等可以壯陽，也有人問洋蔥有壯陽的功效嗎？看完這個你就懂了哦

一、洋蔥有壯陽的功效嗎

　　可以壯陽。羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇後”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　不過，我國大部分醫生都表示，洋蔥的營養價值高，但壯陽效果沒有科學依據，可以說微乎其微。如果硬是要吃洋蔥來達到壯陽的效果，建議和有補腎壯陽功效的食材搭配，比如做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。

二、洋蔥壯陽食譜——洋蔥炒蛋

　　材料：雞蛋4個，洋蔥1個，火腿80克，鹽半茶匙，醬油，香油各適量，胡椒粉少許。

　　做法：

　　1、把雞蛋磕在一大碗裏，加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗淨，切成粒;將火腿衝幹淨，切成細絲或末待用。

　　2、炒鍋裏放少量油，燒熱後，下洋蔥粒炒片刻，鏟出;晾涼後和火腿一起倒入雞蛋液中，拌勻。

　　3、把混合液分成兩份，每份用2湯匙油炒熟上盤，倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時，注意油要熱;若想火腿香一點，可與洋蔥粒一起先炒。