芒果這四大功效很多人不知道，尤其是第一個

　　芒果在印度又被稱為“水果之王”，由於其略帶芳香的甜味和豐富的養分、纖維素，它又被譽為“天堂裏生長的水果”。不過芒果也有幾個很少人知道的功效，這裏給大家做個詳細的介紹。

　　1、芒果可以壯陽

　　其實和芒果一樣，南瓜、杏、胡蘿卜、芫荽、植物油、鱷梨、各種堅果、種子和穀物等都有壯陽的作用，這些食物主要靠其含有的抗氧化劑和豐富的鋅元素發揮壯陽作用。外國科學研究認為，芒果含有的部分抗氧化劑可以提高男性精子的成活率和運動能力、增強抵抗外界傷害的能力，而鋅元素是男性精子組成的必需物質之一。芒果等食物恰好都含有這兩類使精子更加健壯的物質，這就解釋了吃芒果可以壯陽的原理。

　　2、降低血液膽固醇水平

　　芒果含有豐富的膳食纖維，1公斤普通大小的芒果含有16克的膳食纖維。芒果含有豐富的維生素C，膳食纖維可以在腸道不被吸收，與吸毒和廢物結合形成鬆軟的糞便排出體外，而維生素C早被證明有助於減少血液裏的有害膽固醇含量。

　　3、增強大腦記憶力

　　你知道芒果竟然還可以增強記憶力嗎?這是因為芒果裏含有大量天然穀氨酰胺。醫學上早就證實，穀氨酰胺是大腦正常工作的能量來源，當然也是大腦發揮記憶功能不可缺少的燃料物質。沒想到吃幾個芒果竟然有增強記憶力的功能，這比吃那些什麼保健品要放心的多吧。

　　4、人體能量快速供給係統

　　芒果可以幫助人體快速補充體力、消除疲勞感。這是因為芒果含有大量可被人體吸收的葡萄糖和果糖,，這些糖類被吸收後可迅速被氧化分解供能，所以芒果也被稱為即時的能源供給係統。芒果也富含磷，磷是人體進行細胞內有氧呼吸分解糖類供能的必須物質。