網傳增大壯陽法， 哪些靠譜有效你知道嗎

　　隨著現代社會生活壓力的逐漸增大，男人們很少有時間進行體育運動，日常飲食也是湊合居多，導致他們在性生活時有時有種力不從心的感覺。那麼，如何通過有效又健康的壯陽方法讓男性在房事時更勇猛呢?

　　1、按摩壯陽法

　　按摩療法是中醫的一大特色,它可以疏通經絡,補腎助陽,通過對特定部位的按摩,可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,當然會增強睾丸能力,提高性功能。但這種方法必須長期堅持,否則很不容易起到效果。

　　具體方法:用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分鍾即可。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強,反而會使睾丸功能低下。請注意:過猶不及隻能適得其反!

　　優缺點:方便可行。但比較難掌握手法和力度。

　　2、“交替浴”鍛煉法

　　“交替浴”鍛煉法這是一種流傳很廣的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時,待3分鍾左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反複3-5次後即可結束.

　　優缺點:操作起來也比較麻煩，需要長期堅持才有效果。優點是對身體無害,還能強身健體,提高免疫力,也可以長期保持清潔,防止疾病。

　　3、中藥壯陽法

　　中醫對於補腎中藥有很多,常用的如枸杞,鹿茸,仙茅,淫羊藿,鎖陽,陽起石,韭菜子,海狗腎、,海馬、巴戟天、 菟絲子、沙苑子、蛇床子等。這些補腎壯陽的中藥化學毒性更弱,是用藥的好選擇,對身體的危害比較小。

　　市麵上打著”純中藥”的壯陽藥更能捕獲人心。但需要注意的是不少中藥壯陽藥含中成藥成分,是有使用禁忌的,要根據自身疾病背景進行選擇。並且在國內壯陽藥物市場比較混亂的情況下,有些產品打著純中藥旗號,其實添加了西藥的處方藥。大劑量服用甚至會危害患者生命。

　　注意事項:壯陽補腎的保健藥品或中藥的作用往往比較緩慢,如果服用後立即有“反應”,則高度懷疑添加了西藥或中成藥。

　　優缺點:不能立刻見效,但化學毒性下,副作用少,可長期服用從根本上改善和治療。