真的能“以形補形”？象拔蚌能壯陽嗎？

　　在中國曆來有著‘以形補形’的說法，生活中很多東西的形狀都類似男性的陰莖，所以很多人都認為它們有壯陽的功效，象拔蚌就是其中一種!

象拔蚌的營養成分

　　象拔蚌的出肉率高達70%左右，其中主要食用部位為水管肌，占總食用量的30%-35%，每100克含熱量81千卡、蛋白質14.4克、脂肪1.3克、鐵12.5毫克、鈣36毫克。從營養成分的含量上看，除了鐵元素略高於普通食材之外，其他營養含量極低，不可思議的是蛋白質還不及雞肉的2/3多。

補腎原理

　　由此可以證明，象拔蚌強大的補腎功能實為誇大其辭，甚至有些無稽之談，因為它缺少科學依據，也沒有相關文獻記載。大量書籍，都沒看到過多介紹它有多麼強大的補腎效果;在我國基本上屬於新生事物，並且營養成分遠不如生蠔、牛羊肉，更不用說海參了，其高昂價格的由來純屬炒作。

　　無論源於中醫也好，基於營養學也罷，象拔蚌都無法拿出它強大補腎的依據。從中醫角度的補腎來講，黑屬腎，但凡黑色食物都有一定的補腎效果，可是象拔蚌並非黑色;而以營養學的視角來看，如果腎有亞健康表象，基本是由於營養不良所致，比如：缺乏蛋白質、維生素E、B族、鈣、維生素C、鐵、鋅為主的營養，如果上述營養素有三項沒達標者，則無法起到補腎的效果。