腎陰虛耳鳴怎麼辦?

　　腎陰虛雖不是特別嚴重的疾病，但是如果不及時治療的話會給人體帶來諸多不良影響，並發症尤其之多，耳鳴尤為常見。這種情況下專家建議采用食療的方法進行治療，效果非常好，患者們可以根據自己的不同症狀選擇適合自己的食療方法，達到治療的效果。

　　一、腎陰虛耳鳴的危害

　　一般來說，腎虛耳鳴會導致記憶力下降或者減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。這些都和腎虛耳鳴有關。同時還會出現情緒不穩定，情緒經常是難以自控，易怒，焦慮，抑鬱等。腎虛耳鳴還會出現五官方麵的並發症，包括視覺疲勞、耳鳴、煩躁，頭暈，咽喉不舒服等，也容易感冒，感冒後就會出現鼻塞、眩暈、流鼻涕、咽幹、鼻塞、咽痛、喉嚨有緊縮感等症狀。

　　二、食療法

　　1、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、薑、味精等適量。將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。

　　2、枸杞15g，雛母雞1隻，料酒、胡椒麵、生薑、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺後，去毛和內髒，洗淨;將蔥切段、薑切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內衝洗幹淨，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然後放入盆內(腹部朝上)。把蔥、生薑放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去薑片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。 此方適應於男女腎虛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。

　　3、金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗淨，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、腎虛耳鳴等症，有補血、養腎的功效。

　　4、蟲椹草營養飯，大米2-4杯，蟲椹草20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。大米洗淨放在水裏泡30分鍾後瀝幹水分。大棗去籽後切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆提前泡軟。紅豆煮開後用比較適宜。往鍋裏放米和準備好的材料後倒水做飯。待米湯開後用微火燜好。