薑壯陽嗎?靠譜嗎?

　　在不少人的印象中薑僅是一種調味料，研究發現薑還有很大的用處，那就是壯陽。薑中的營養成分不僅你那個溫中散熱、還能促進人體的新陳代謝，起到抗炎鎮痛的效果，讓人體的各方麵功能都能得到有效調節，尤其可以起到壯陽的效果。

　　一、薑壯陽，靠譜嗎?

　　食用了生薑的男性會感覺精力較之平常更旺盛，其主要原因是薑具有補氣血的功效。薑，溫中散寒，暖胃活血，具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時具有刺激人體內各係統的功能，此外，還能調節男性前列腺的機能，是男性保健必備品。

　　二、適用薑的方法

　　醋泡薑片，這是男士食用薑片的普遍的吃法。用醋泡生薑片食用可以提升肝氣、提高腎功能，具有壯陽的效用。但是生薑特別是老薑性燥，食用多了，會導致體內肝火旺盛，更會導致破血傷陰，不利於健康。

　　三、吃什麼可以補腎壯陽

　　1.山藥

　　性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五髒，主泄精健忘。”《本草求真》亦雲：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效力更佳。

　　2.芡實

　　性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦雲：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”