最好的壯陽延時方法是怎樣的?

　　專家表示，最好的壯陽延時方法不是依靠藥物，而是采用食療法的方法來治療，比如適量飲用腰痛骨刺湯、鎖陽粥、龍馬童子雞、陽起石粥等，治療效果非常好;另外要適量進行體育鍛煉，增強自身免疫力等。

　　一、腰痛骨刺湯

　　用料：新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三隻、黑棗三枚。

　　製法：牛肉洗淨，放於滾水中灼兩分鍾;黑豆洗淨，蓮子用暖水浸半小時，其餘藥材料洗淨。

　　如何壯陽延時食譜的功效：壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑製骨質增生。

　　如何壯陽延時食譜主治：腰痛、骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛。

　　二、鎖陽粥

　　原料：鎖陽15克，大米100克，調味品適量。

　　製作：將大米淘淨，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、薑末適量，稍煮即可，每日一劑。可補益肝腎，強壯腰膝。

　　三、龍馬童子雞

　　用料：蝦米25克，海馬3錢，子公雞1隻。

　　翻法：將子公雞宰殺後，去毛和內髒。洗淨放一個盆內。

　　(2)將海馬和蝦米用溫水洗淨，泡10分鍾，放在雞肉上，放蔥段和薑片，加適全水。上籠蒸至爛熟，約需2小時。

　　(3)蒸完後，將子公雞放人另一個盆內，蒸出的湯倒入鍋內放薑絲、蔥絲，調味後勾芡收汁，澆在雞的上麵。

　　如何壯陽延食譜主治：陽疾早泄，小例孩。

　　四、陽起石粥

　　原料：陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。

　　製作：將陽起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、細鹽適量服食，每日一劑。