雞蛋快速壯陽法 壯陽有哪些方法？

　　小小的雞蛋看起來不起眼，但是雞蛋和韭菜搭配後，壯陽補腎的效果會翻倍。雞蛋是營養的全稱，其中富含有人體多種必備的營養元素，還富含有氨基酸，具有很強大的抗氧化功效。肉類，韭菜也是非常有價值的壯陽食物。

　　民間雞蛋壯陽延時偏方：雞蛋搭配韭菜補腎效果翻倍 在營養學界，雞蛋一直有著全營養食品的美稱。雞蛋除了含有人們熟知的多種營養物質外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強的抗氧化能力。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。所以被評為最營養早餐。

　　因為人體在經過一夜的新陳代謝後，急需補充營養，而雞蛋中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質。

　　在早餐中，除了雞蛋，還應含有主食、牛奶、豆漿、蔬菜、肉類等食物，共同搭配成為營養均衡的早餐。

　　大家都知道韭菜炒雞蛋，黃綠相間，色澤協調美觀，韭菜鮮嫩，雞蛋的營養價值極高，蛋香濃鬱，誘人食欲。韭菜炒雞蛋的適應人群很廣，常吃韭菜補腎強精，尤其是血虛氣虛、大便幹燥的人更適合吃。

　　民間雞蛋壯陽延時偏方：鹿腎粥 準備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克,蔥白、胡椒粉、食鹽各適量,把鹿腎取出筋膜後洗淨切碎,將肉蓯蓉切碎備用。 先把粳米洗淨煮至半熟,然後加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬製成粥。可以達到補腎壯陽,益精填髓的功效。