吃生雞蛋可以壯陽嗎，怎麼吃好呢？

　　雞蛋營養價值高，味道好，是人們重要的營養來源，每天早晨吃一個雞蛋能夠及時補充身體所需，雞蛋還被不少男性用來作為壯陽的食材，特別是生吃雞蛋被男性們認為是具有壯陽作用的吃法，那麼，吃生雞蛋可以壯陽嗎，怎麼吃好呢？下麵就來看看相關的講解吧。

　　吃生雞蛋是沒有壯陽效果的。

　　首先營養方麵不能太單一，營養首先一定要跟的上，多吃魚肉、牛肉、蝦肉等等，再配合運動，如深蹲之類的，也可以每天晚上跑半個小時左右，這這都需要長期的堅持下去。同時保持充足的睡眠，不至於房事時精力不足。

　　而雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢複元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，夫婦同房後吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢複體力，因此在房事後吃雞蛋具有恢複體力的功能。

　　雞蛋的正確吃法可以按照以下內容來做：

　　取枸杞子30克，雞蛋1個，放入清水鍋中煮，蛋熟後取出去殼再煮片刻，飲湯食蛋。可連服3～5天。

　　功效：枸杞子性甘、平，富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β-穀固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。