簡單壯陽方法

　　生活中的壯陽方式是有很多種的，一般是根據身體情況和病情來進行選著合適的治療方式。壯陽補腎可以先通過簡單的飲食療法，配合適當的運動，一般會有明顯的效果出現，再就是心態要積極的去進行。

　　簡單的壯陽方法有哪些:

　　冷熱水交替浴，提高男性性機能

　　使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給陰部加冷水，待3分鍾左右，陰莖陰囊收縮後再進入浴盆，如此反複3-5次，每天堅持性功能便會增強，精力更加充沛，減輕疲勞。

　　“空冷式”鍛煉法

　　生產精子和雄性激素的睾丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睾丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。

　　陰囊按摩法

　　按摩陰囊，方法就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸，每次2-3分鍾，一日一次即可，不需要過長的時間。這種方法能改善睾丸的血液循環，提高男性性功能。