絕經後同房幹澀怎麼辦?注意事項有哪些

在女性朋友絕經後，其在與丈夫同房的時候就會因為陰道幹澀而出現疼痛的症狀，那麼，絕經後同房幹澀該怎麼辦好呢?

絕經後同房幹澀怎麼辦?

1、有炎症的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。

2、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道衝洗。

3、更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。

4、如果是因為飲食不均衡導致的陰道幹澀，可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

5、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道幹澀的問題。對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

6、嚐試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放鬆心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睾丸酮軟膏，以幫助緩解幹燥問題。

絕經後注意事項：

飲食上的調理

停經後的女性日常除了要多注意均衡各種營養的攝入之外，此外建議適當補充雌激素、鈣質、蛋白質。

適當多休息

此時的女性的體力、耐受力都有所減退，因此更要注意適當的多休息。

適當娛樂

由於激素水平的變化，加之，每個女性都不願意麵對衰老這一件事，因此可能身心會有一定的誤差，此時適當的娛樂，可有效的緩解不良的情緒，刺激快樂元素的分泌，更有利於安度這一時期。