胸下垂了怎麼辦?五方法最有效
一般來講，女人最引以為傲的地方就是胸部，而胸如果出現下垂的話，其就要盡快的采取措施進行治療，那麼，胸部下垂該怎麼治療呢?下麵本文就為大家推薦五種方法。
1、改變飲食習慣
采用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴係統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表麵旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、不吃鹹
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
5、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
