乳房增生怎麼治療好？四大法寶幫你治療疾病

女性要有適當的營養供給，營養的搭配均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果，以低脂高纖飲食為主，多吃全麥食品、豆類，以增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激；補充多點維生素、礦物質；另外，盡量控製動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

有些女性對乳腺增生缺乏認識，會出現對過度緊張憂慮及悲傷等不良的心理，造成神經衰弱，從而加重內分泌失調，引發乳腺增生。所以我們應解除各種不良的心理刺激，保持心情舒暢，少生氣，活潑開朗，要有堅強戰勝疾病的信心，隻有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。

女性想要治好乳腺增生就要盡量避免人流，若是產婦可多喂奶，能防患於未然。患有乳腺增生的女性平時注意適當休息，做到勞逸結合，做適當的運動，增強體力，增強抗病能力。

和諧的夫妻生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修複力度。

當然，夫妻生活也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素隻能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，夫妻生活還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。