按摩乳房下奶的方法，三種按摩要學會!
3個方法
很多女性在懷孕期間因為營養攝入不夠，所以導致生產後出現母乳不夠的問題。出現這種情況是可以通過一些方法催奶的，按摩乳房下奶的方法有很多，在按摩前可以用溫毛巾熱敷乳房周圍。 新媽媽可以用溫毛巾，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鍾，同時配合下列按摩方式：
方法1/3：環形按摩
01
雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
方法2/3：螺旋形按摩
01
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
方法3/3：指壓式按摩
01
雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
如果有可能，這樣的按摩，可以與乳頭矯正按摩同時進行，但孕後期不可太用力接觸乳頭，避免引起子宮早期收縮。而寶寶的吮吸則是最好的按摩方法，寶寶吮吸的次數越多，力量越大，對媽媽乳房，特別是乳暈的按摩就越到位，可以刺激乳汁的分泌。
所以，新媽媽應每2～3小時喂寶寶1次，但仍需配合寶寶的需求來喂。寶寶隻要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多;至於寶寶吃的奶是否足夠的問題，可以檢查孩子的尿片，隻要一天至少換6～7片的話，就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。
小提示
溫馨提示：在按摩同時，媽媽應在哺乳期注意補充水分，均衡飲食，注意休息，不可急於減肥。乳汁分泌不足，當當從一個方麵入手解決是不夠的，新媽媽們要有充分的自信，相信自己有足夠的乳汁喂養寶寶。