催奶豬蹄湯，四種做法效果好

　　將豬蹄洗幹淨切塊;過內放水，加入豬蹄，薑片，料酒開火燒開後備用;準備好調料，提前一晚上泡好黃豆;在鍋內加適量的水，放入豬蹄、準備好的調料、黃豆，大火燒開後轉小火熬製兩個小時，加入少量的鹽;起鍋用幹淨的碗盛好豬蹄湯即可。

　　將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗淨，放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入薑片、料酒，用急火連續煮2-3小時，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭。將浸泡好的海米放入湯鍋內，把白菜切成小塊，也放入鍋內，用旺火翻煮，加鹽、味精，攪勻即成。

　　將木瓜刮去外皮，去核，清水洗淨，切成厚塊。把牛鰍魚去鱗、鰓，清除內髒，清水衝洗幹淨;杏仁、蜜棗分別用清水洗淨。將鍋置於火上，下豬油，燒熱，放入牛鰍魚煎香至透，盛出。將清水適量放入煲內煮沸，放人薑片，牛鰍魚、杏仁、蜜棗，煲加蓋，用文火煲1小時。把木瓜放入煲中，再煲半小時，加入少許鹽調味，便可飲食。

　　將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。花生姓味甘平，入肺脾經，其功效有益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主冶產婦產後乳汁缺乏。