有些人會有這麼個疑問?正常人也會有狐臭嗎?其實判斷一個人是否有狐臭的方法很簡單，出汗的用紙巾擦拭一下腋下，然後放在鼻子前聞一下是否有異味，如果味道極為刺鼻的話就說明患有狐臭;另外也可以根據紙巾的顏色來判斷，有黃色分泌物的話也說明患有狐臭。

　　一、怎樣判斷自己是否有狐臭?

　　腋自清專家答：專家答：出汗時拿一塊紙巾用力擦腋下，然後將紙巾放在鼻前輕輕晃動，感覺是否有異味。如果是刺鼻味道或是有眩暈感就是狐臭。同時，還可以從紙巾上留下的顏色來判斷，紙巾上潮濕並呈黃色就是狐臭。根據異味的大小，腋下有沒有黃色或者白色的分泌物，可以判斷狐臭的輕重程度。

　　二、可以用食物緩解狐臭嗎 ?

　　1、多吃富含水分的蔬果瓜類西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天裏多吃西瓜，冬天多喝水，一天裏飲水量必然要在2升左右才有效果。

　　2、多飲乳酸飲品乳酸飲品可抑製體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。所以，常常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

　　3、饅頭外敷可除臭蜜陀曾及輕粉(各一兩)磨粉末，再用一個熱饅頭沾上粉並夾在腋下，每次維持10分鍾至15分鍾，早、晚各一次，衝完涼抹幹腋下後搽最好。多長時間後見效因人而異。但隻宜外敷切忌內服。輕粉有毒，此方法有必然的危險性，所以必然要小心。