在大家的印象中狐臭和腋臭是同一種疾病，而狐臭僅是腋臭的一種俗稱，殊不知甲汗和狐臭一樣也是腋臭的一個俗稱，因此甲汗就是狐臭，兩者之間沒有任何區別。患者們要想去除狐臭一定要多吃蔬菜瓜果，減少油膩的動物性脂肪的攝入等。

　　一、甲汗是狐臭嗎?

　　腋臭症俗稱“狐臭”或夾汗，是由腋窩部大汗腺產生分泌物排出體外後，經細菌分解而產生的一種刺鼻的難聞氣味。

　　腋臭的產生與腋部大汗腺的分泌功能異常有關，受內分泌功能的影響，多在青春期開始出現，女性在13歲至18歲，男性在14歲至20歲，女性多於男性。進入老年期後逐漸減輕或消失。其發病率隨種族、個體和個人衛生習慣的不同而有差異，嚴重程度也隨季節和氣溫的不同而有所變化。大汗腺分泌功能亢進即多汗症是產生腋臭的主要原因。腋臭與遺傳有關，約有80%的腋臭患者有家族遺傳傾向。

　　二、吃什麼可以去狐臭?

　　1、多吃蔬菜瓜果

　　狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

　　2、減少動物性脂肪的攝入

　　隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致狐臭或加重患者症狀。

　　3、禁食辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀，因此需減少攝入。