說起腳氣相信很多人都對此並不陌生，引起腳氣的原因有很多種，平時腳部出汗多就會容易造成腳氣的發生，長期腳部出汗就會使鞋子潮濕容易造成細菌的滋生，因此就會引起腳氣的發生，平時應該注意腳部的幹燥和潔淨。

　　腳氣(腳臭)是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

　　自療注意事項:

　　(1) 要注意清潔，保持皮膚幹燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。(2) 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。(3) 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　(4) 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　(5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。(6) 本症以外治法為主。自治療法:(1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15 分鍾，每日1-2次。(2) 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鍾左右，每日1次，連續3-5天，腳 臭即可消失。

　　(5) 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鍾左右，可除腳臭。

　　治療腳氣方法

　　1、腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治愈。

　　2、用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。

　　3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。

　　4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗淨，揩幹，再用風油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數便可見效。

　　5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。

　　6、犯有多年的腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。

　　7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。

　　8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患

　　處，有顯著療效。

　　9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼淨擦幹後，用藥幹搽患處。一般3在左右可見效。