熬夜是一件非常傷身的事情，因為熬夜打破了人體的正常代謝規律，讓人體的各項指標得到破壞。例如，經常熬夜的人會出現精神萎靡，體力不支的症狀，還有的人因為熬夜而患上了口臭，這也是熬夜上火的表現，那麼，熬夜上火口臭怎麼辦呢？

　　口臭的原因有食用大蒜、蔥、韭菜等食物，口腔消化道炎症，消化不良，口腔不清潔，熬夜上火抽煙喝酒等原因。口臭初期就是口腔異味，不會造成疼痛感。

　　不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生仍是最重要的，每天刷兩次牙並清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清潔幹淨後才可戴回，這樣對消除口臭很有作用。

　　1、如果我們早上起來感覺嘴裏有難聞的味道，而且還很臭，這時我們用淡鹽水漱口，堅持一段時間後口臭會改善的。

　　2、每當夏天到來，有些人稍不注意就上火了，而且每次上火嘴裏都有難聞的氣味，這時我們要泡一杯檸檬茶來喝對口臭也會有所幫助的。

　　3、上火之後便秘也會引起口臭，這時我們可以喝杯蜂蜜水或著吃點山楂，可以除去口中的臭味。

　　4、對於經常容易上火就會口臭的人群，每天應該多喝水，每天喝水6~8杯也會改變我們的口臭的毛病。

　　5、由於胃火引起口臭，可以熬綠豆粥來喝，堅持喝一星期也會改善口臭的。

　　6、如果是肺火引起的口臭，我們可以喝煮開的冰糖梨水。