體寒是什麼原因造成的？怎麼辦？

　　體寒是很特殊的體質，如果女性容易體寒的話，就很容易出現痛經的現象。那麼，體寒是什麼原因造成的？

　　體寒是什麼原因造成的？

　　心髒衰弱：無法使血液供應到身體末梢部位。貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。末梢循環不良：人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。

　　體寒怎麼辦？

　　生活規律，不要熬夜，保證充足睡眠，加強營養，多吃牛羊肉，不吃生冷，冬至時燉雞湯內加當歸。平時注意生活上要做好防寒保暖，特別是經期不要吃寒性食物、辛辣食物和酒類。多鍛煉身體，慢跑或做瑜珈，穿衣不要不單簿，保護腰部，腹部。