維生素c缺乏症如何治療

維生素C缺乏症，又稱壞血病，是一種因維生素C攝入不足導致的疾病。維生素C是人體必需的營養素，對於維持正常生理功能至關重要。它參與膠原蛋白的合成，有助於傷口愈合和骨骼健康。此外，維生素C還具有抗氧化作用，可以保護細胞免受自由基的損害。當人體長期缺乏維生素C時，就會出現維生素C缺乏症。其症狀包括牙齦出血、皮膚瘀斑、關節疼痛、肌肉無力等。嚴重時，可能導致貧血、心髒問題和免疫係統功能下降。預防和治療維生素C缺乏症的方法是增加富含維生素C的食物攝入，如柑橘類水果、綠葉蔬菜和漿果等。在某些情況下，醫生可能會建議服用維生素C補充劑。