檸檬和山楂一起泡有什麼功效和作用

檸檬和山楂一起泡水具有多種功效和作用。首先，檸檬富含維生素C，具有抗氧化、增強免疫力、促進新陳代謝等作用。山楂則含有豐富的有機酸、黃酮類化合物等，具有消食化積、降血脂、降血壓、抗氧化等功效。將檸檬和山楂一起泡水，可以充分發揮兩者的營養成分，幫助消化、促進食欲、降低血脂、預防心血管疾病等。此外，檸檬的清新口感和山楂的酸甜味道相結合，還能提神醒腦、緩解疲勞。總之，檸檬和山楂泡水是一種健康、天然的飲品，適合各種人群飲用。