三伏天艾灸的最佳時間和禁忌

三伏天艾灸是一種傳統的中醫療法，具有溫陽散寒、通經活絡的功效。最佳時間通常在每年的7月中下旬至8月中下旬，即初伏、中伏和末伏三個階段。每天的艾灸時間以早晨或傍晚為宜，避免高溫時段進行。禁忌方麵，孕婦、皮膚破損、急性炎症、高熱患者以及對艾草過敏的人群不宜進行艾灸。此外，艾灸過程中要注意保持室內通風，避免煙熏刺激。艾灸後應避免立即洗澡、吹風或進食寒涼食物，以免影響療效。總之，三伏天艾灸要遵循個體差異，合理選擇時間、方法和禁忌，以達到最佳療效。