入秋就手腳冰涼怎麼辦

入秋手腳冰涼是很常見的現象，可以通過以下幾種方法來緩解。首先，要注意保暖，尤其是手腳部位，可以穿厚襪子和手套。其次，要增加運動，提高身體的新陳代謝，促進血液循環。此外，可以多吃一些溫補的食物，如紅棗、薑、桂圓等，有助於改善手腳冰涼的狀況。還可以嚐試泡腳，用熱水泡腳可以促進血液循環，緩解手腳冰涼。最後，如果手腳冰涼的情況持續不改善，建議及時就醫，排除一些疾病的可能性。