氣滯血瘀例假下不來怎麼回事

氣滯血瘀是指由於情緒不暢、壓力過大等原因導致氣血運行不暢，從而引起身體不適的一種症狀。在女性生理期，氣滯血瘀可能會導致月經不暢，表現為月經量少、周期紊亂、經痛等症狀。要緩解這種情況，首先需要調整情緒，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。其次，可以通過按摩、熱敷等方法促進氣血運行，緩解症狀。此外，飲食上要注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。如果症狀持續不改善，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。