淩晨三點哪個器官排毒

淩晨三點是人體進行自我修複和排毒的關鍵時期，此時肝髒的排毒功能最為活躍。肝髒是人體最大的解毒器官，負責分解和清除體內的有害物質，如酒精、藥物、毒素等。在淩晨三點，肝髒的血流量增加，肝細胞的代謝活動加強，有助於更有效地進行排毒工作。此外，肝髒還參與合成蛋白質、儲存糖原、合成凝血因子等多種生理功能。因此，保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠，有助於肝髒在淩晨三點發揮其排毒作用，維護身體健康。