枸杞吃多了會失眠嗎

枸杞作為一種常見的中草藥，具有很多對人體有益的功效，如提高免疫力、抗衰老、保護視力等。然而，過量食用枸杞可能會導致一些不良反應，其中之一就是失眠。枸杞中含有一種名為枸杞多糖的物質，它具有興奮神經的作用，如果攝入過多，可能會刺激神經係統，導致大腦過度興奮，從而影響睡眠質量。此外，枸杞還具有溫熱性質，過量食用可能會引起上火，進一步影響睡眠。因此，建議在食用枸杞時要注意適量，避免過量攝入，以免對身體造成不良影響。