半個月不吃飯能瘦幾斤

半個月不吃飯的減肥效果因人而異，但通常來說，這種做法是不健康的。首先，人體每天需要攝入一定量的熱量來維持基本的生理功能，如果長時間不吃飯，身體會消耗自身的脂肪和肌肉來獲取能量，從而導致體重下降。然而，這種減肥方式容易導致營養不良、新陳代謝減緩、免疫力下降等問題。此外，一旦恢複正常飲食，體重很可能會迅速反彈。因此，建議采取健康的飲食和鍛煉方式來實現減肥目標，而不是通過極端的節食方法。具體能瘦幾斤因個人體質、基礎代謝率等因素而異，無法給出一個確切的數字。